21.03.2018 Nemačka

Briga o unucima utiče na dugovečnost

Briga o unucima utiče na dugovečnost Foto: pixabay
Možda je reč o dodatnoj vežbi, o mentalnom izazovu ili jednostavno o psihološkom uticaju, ali starije osobe koje provode puno vremena sa svojim unucima boljeg su zdravlja i duže žive, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje nemačkih naučnika.

Psiholog Ralf Hertvig i njegove kolege s berlinskog Instituta Max Planck proučili su podatke iz Ankete o starenju u sklopu koje je u razdoblju od 1990. do 1993. godine ispitano više od 500 osoba starijih od 70 godina, a podaci su praćeni do 2009. godine.

Ustanovili su da je polovina deka i baka koji su povremeno brinuli o unucima bila živa i 10 godina nakon prvog razgovora, a oni koji to nisu upražnjavali, kao i oni koji nisu imali unučadi, umrli su u predstojećih pet godina.

"Ali, pogrešno je zaključiti da ćete, što se više angažujete na čuvanju unuka duže živeti", upozorio je Hertvig.

Rezultati ranijih studija u sklopu kojih su dede i bake bili zaduženi za celodnevno čuvanje unuka pokazali su da je takav zadatak za njih bio vrlo stresan i iscrpljujuć.

"Potrebno je pronaći zlatnu sredinu", kaže Hertvig, dodajući da bi trebalo slušati unutrašnji glas.

"Očekivanje bilo čega zauzvrat moglo bi vrlo brzo rezultovati frustracijom ako ne usledi neka vrsta zahvalnosti".

"Erhard Hakler, direktor nemačkog Nacionalnog udruženja starijih osoba (DSL), i sam deda, kaže da ga povremena briga o unucima održava mentalno i fizički zdravijim.

"Jednostavno ulestvujte u svemu, bez obzira na to da je li reč o društvenoj igri ili odlasku na bazen. Jer, bez unuka to verovatno ne biste činili", kaže.

Istovremeno ističe da nema ničeg neobičnog u tomu što niko od deda i baka ne želi biti "bejbisiter" 24 sata, te da to treba jasno istaknuti na samom početku.

"Svojoj deci možete reći: Volimo unuke, ali podizali smo vas i sad nam treba malo slobodnog vremena za nas same", predlaže Hakler.

I osobe bez unuka koje su angažovane u raznim društvenim događanjima imaju duži životni vek.

"Za dobar, kvalitetan život najvažnije je osećati se potrebnim", kaže Kristof Englert, naučnik s Leibniz instituta za starenje u Nemačkoj.

U procesu starenja važno je osećati se cenjenim i potrebnim, te imati osećaj vrednosti bez obzira na to ispunjava li vas čuvanje unuka ili neki drugi angažman, zaključuje Englert.

autor: JU izvor: N1
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
  • Noćno mokrenje tema na svakom pregledu Noćno mokrenje tema na svakom pregledu

    Pedijatri i nefrolozi predlažu: Na svakom sistematskom pregledu za decu pedijatri bi trebalo da upitaju roditelje da li mališani imaju problem sa noćnim umokravanjem

  • Za nedelju dana prodato 600.000 primeraka knjige bivšeg direktora FBI-a Za nedelju dana prodato 600.000 primeraka knjige bivšeg direktora FBI-a

    Knjiga bivšeg direktora Federalnog istražnog biroa (FBI) Džejmsa Komija prodata je u 600.000 primeraka u SAD za nedelju dana, saopštila je večeras izdavačka kuća Fletiron buks (Flatiron Books).

  • PETA pokrenula kampanju protiv Far Cry 5 zbog pecanja PETA pokrenula kampanju protiv Far Cry 5 zbog pecanja

    Nemačkom ogranku organizacije “Ljudi za etičko ophođenje prema životinjama”, poznatija po engleskoj skraćenici PETA, smeta to što se u petom delu popularnog serijala Far Cry, potencira lov, i pre svega pecanje, kao nešto što koristite za relaksirano provođenje slobodnog vremena.

  • "Kanabis i metadon ne leče rak" "Kanabis i metadon ne leče rak"

    Kanabis i metadon ne mogu da leče rak, imaju niz neželjenih dejstava, i nedostaju dokazi da zaista pomažu kod malignih oboljenja, izjavila je prof. dr Nadežda Basara na predavanju održanom u SANU u okviru ciklusa konferencija "Problemi javnog zdravlja u Srbiji".

  • Fejbuk po prvi put objavljuje uputstvo o zabranjenom sadržaju Fejbuk po prvi put objavljuje uputstvo o zabranjenom sadržaju

    Fejsbuk će danas po prvi put objaviti detaljna uputstva o tome šta nije prikladno za objavljivanje na toj društvenoj mreži, i to na 27 strana.

  • Tehnologijom protiv starenja - naučni skup u Domu omladine Tehnologijom protiv starenja - naučni skup u Domu omladine

    Kako savremena tehnologija može da ublaži tegobe kod starenja ljudi, kako je uz pomoć 3D štampača napravljena štitna žlezda i kako "pametna rukavica" pomaže slepima i slabovidima da tumače emocije i prepoznaju boje? Ovo su samo neke od tema predstojeće regionalne konvencije "FABelgrade" koja se 28. i 29. aprila održava u beogradskom Domu omladine, pod motom "MAKE YOUR FUTURE".

  • Četiri zlatna pravila za negu farbane kose Četiri zlatna pravila za negu farbane kose

    Trenutno postoji toliko trendova u bojenju kose da zaista ne znamo za koji bismo se pre odlučili. Kosa boje banane ili ona duginih boja? Pastelno ružičasta ili ljubičasta? Platinasto siva ili možda balajaž? Ima nešto moćno u menjaju frizura i boja kose kada god to poželimo. S novom frizurom kao da označimo novi početak i tačku prekretnicu.

  • Britanska princeza Kejt Midlton rodila dečaka Britanska princeza Kejt Midlton rodila dečaka

    Britanska vojvotkinja od Kembridža rodila je danas dečaka, petog u redu za britanski presto i šestog unuka kraljice Elizabete Druge.

  • Poznati Francuzi pozvali na borbu protiv novog antisemitizma Poznati Francuzi pozvali na borbu protiv novog antisemitizma

    Oko 300 uglednih Francuza potpisalo je manifest u listu Parizijen (Le Parisien) za borbu protiv "novog" antisemitizma.

  • Makron će Trampu pokloniti sadnicu hrasta Makron će Trampu pokloniti sadnicu hrasta

    Francuski predsednik Emanuel Makron odneće ekološki prigodan poklon svom američkom kolegi naredne nedelje kada bude posetio Belu kuću, prenela je agencija AP, dodavši da je u pitanju sadnica hrasta.

  • Lečenje infekcije mlečnih zuba Lečenje infekcije mlečnih zuba

    Infekcije sa mlečnog zuba se mogu preneti na kost i oštetiti zametak stalnog zuba.

  • Mističan začin čuva zdravlje Mističan začin čuva zdravlje

    Kumin ima visoke nutritivne vrednosti, sadrži monosaharin i polisaharide koji su prava riznica dijetalnih vlakana

Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side Zemunske kapije bmw