08.11.2018 Beograd

Fizička aktivnost i pravilna ishrana mogu da spreče dijabetes

Fizička aktivnost i pravilna ishrana mogu da spreče dijabetes Foto: pixabay
Sve je više dece u Srbiji koja boluju od dijabetesa, a alarmantni su podaci da je svako treće dete gojazno, što je rizik za obolevanje, upozorili su danas stručnjaci.

Na skupu u Beogradu koji je kompanija Delez Srbija organizovala u susret Svetskom danu dijabetesa koji se obeležava 14. novembra, ukazano je da su u prevenciji gojaznosti i njenih posledica najvažniji pravilan izbor namirnica, konzumiranje voća i povrća i redovna fizička aktivnost.

Endokrinolog iz Kliničkog centa Srbije Vesna Dimitrijević Srećković je kazala da je stomačnu gojaznost glavna karakteristika premetaboličkog i metaboličnog sindroma koji povećava rizik za nastanak dijabetesa, ali i drugih bolesti.

Navela je da su njena istraživanja potvrdila prisustvo metaboličkog sindroma kod 37 odsto gojazne dece i omladine, dok je preostalih 63 odsto imalo premetabolički sindrom, odnosno samo povećan obim struka ili povećan obim struka i još jedan faktor rizika, najčešće nizak HDL holesterol.

"Stomačna gojaznost je odgovorna za depresiju kod adolescenata i mladih, citokini iz masnog tkiva utiču na razgradnju triptofana, koji je odgovoran za nastanak hormona sreće, pa se umesto toga stvaraju produkti koji dovode do brojnih poremećaja i depresije", objasnila je Vesna Dimitrijević Srećković.

Istakla je da su blagovremena reakcija i preventiva uzuzetno važni, zdrava mediteranska ishrana i fizička aktivnost koja podrazumeva najmanje sat vremena brzog hoda.

Profesora fizičke kulture Vladimira Koprivice je rekao da se deca u 21. veku manje kreću, za šta su pre svega odgovorni roditelji koji treba da od najranijeg uzrasta podstiču decu da budu fizički aktivna.

"Kretanje je čoveku od prirode zadato i ima veliki značaj u svim životnim dobima. Izuzetan značaj ima za decu za njihov biološki i motorički razvoj, ali i za psihološki i socijalni. Tako jedinstvo biološkog, psihološkog i socijalnog razvoja čini osnovu zdravlja, sposobnosti i srećne budućnosti. Društvo mora kroz brojne aktivnosti u porodici, školi, školicama vežbanja i sportskim organizacijama da omogući mladima stručno vođeno vežbanje", preporučio je on.

Bojana Marković, iz Udruženja za borbu protiv dijabetesa Plavi krug, rekla je da je psihološka podrška obolelila važna, kao i da se o toj bolesti, kako deca i roditelji žive sa njom, ali i načinima prevencije, priča neprestano.

Istakla je da je podrška izuzetno važna za prihvatanje dijabetesa, ali i bilo kog drugog zdravstvenog problema, posebno kada su u pitanju mlade osobe i deca, kao i njihovi roditeljima jer se tako lakše prihvataju i savladavaju svakodnevne obaveze koje ta bolest sa sobom nosi.

Veroslava Stanković iz Visoke zdravstvene škole strukovnih studija u Beogradu je navela da u Srbiji ima oko 700.000 ljudi koji boluju od dijabetesa, a 50 odsto njih su deca.

"Od najranijeg detinjstva deca treba da uče o pravilnoj ishrani i važnosti pojedinih grupa namirnica, ali i štetnosti brze hrane i slatkiša. Treba da znaju da je doručak obavezan obrok, da ostale obroke ne bi trebalo preskakati i obavezno uzeti jednu voćku između obroka. Pravilan izbor namirnica, uobročenost i fizička aktivnost su glavni faktori u prevenciji gojaznosti i njenih posledica", ukazala je ona.

Menadžerka korporativnih komunikacija Deleza Srbija Milica Popović je kazala da se ta kompanija kontinuirano bavi edukacijom, ali i prevencijom, kako zaposlenih tako i građana.

"Svesni smo koliko je preventiva važna, posebno kad su deca u pitanju i zašto je važno da od malih nogu uče o tome kako da budu zdraviji. Naš projekat Maksi školski karavan koji obilazi 100 škola u Srbiji i u koji će biti uključeno 15.000 prvaka, pokazao je koliko se prvacima kroz igru može objasniti lepo zašto je važno da jedu povrće i tako budu zdrava", navela je Popović.

Dodala je da će kompanija Delez Srbija i dalje podržavati sve projekte koji se bave zdravljem i svakodnevno se truditi da i decu, ali i njihove roditelje, motiviše da misle o zdravijim izborima koje prave za sebe i svoje najbliže.

autor: JU izvor: Beta
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
  • Pre nego što sretnemo savršenog, moramo imati posla sa ova četiri tipa muškarca Pre nego što sretnemo savršenog, moramo imati posla sa ova četiri tipa muškarca

    Kažu, da moraš poljubiti mnogo žaba, dok konačno ne pronađeš princa. Mi svakako mislimo da do onog pravog, gotovo svaka žena u svom životu ima posla sa određenim tipovima muškarca, koji su joj bili lekcija o muško ženskim odnosima, pre nego što je srela svog gospodina savršenog.

  • Žena se probudila posle 27 godina u komi Žena se probudila posle 27 godina u komi

    Priča o ženi iz Ujedinjenih Arapskih Emirata koja se posle 27 godina probudila iz kome nalazi se na naslovnim stranama svetskih medija.

  • Godišnje popiju punu kadu alkohola Godišnje popiju punu kadu alkohola

    U Nemačkoj se konzumiraju velike količine alkohola i svaki Nemac godišnje u proseku popije kadu punu pića, pokazao je godišnji izveštaj o bolestima zavisnosti, prenosi Poslovni dnevnik.

  • Trajni lak: Da ili ne? Trajni lak: Da ili ne?

    Negovane ruke i uredni i sređeni nokti, uvek ostavljaju utisak negovane žene, jer je reč o delu tela, koji mnogima prvo zapadne za oko.

  • Tipične promene u muškom ponašanju, nakon rođenja deteta Tipične promene u muškom ponašanju, nakon rođenja deteta

    Muškarci obično sazrevaju pored žene koju vole, ali posebno se menjaju, kada od vas dvoje, postanete porodica od vas troje. Ako do sada niste bili sigurni šta se kod muškaraca promeni kada postanu očevi, mi smo izdvojili nekoliko neminovnih promena u njihovom ponašanju.

  • Žene su bolje u prikrivanju preljube Žene su bolje u prikrivanju preljube

    Naučnici su utvrdili da žene mogu da prepoznaju da će muškarac biti neveran samo gledajući u njegovo lice, ali muškarci ne poseduju te sposobnosti da otkriju preljubnicu.

  • Svako zaslužuje drugu šansu Svako zaslužuje drugu šansu

    Da li emotivnom partneru treba dati još jednu priliku? U ljubavi nema mesta sujeti i egu, dajte sebi vremena da razumete partnera, zašto je nešto uradio i da li u tome ima i vaše krivice

  • Istraživanje: I jedno piće dnevno povećava rizik od moždanog udara Istraživanje: I jedno piće dnevno povećava rizik od moždanog udara

    Čak i umereno konzumiranje alkohola povećava krvni pritisak i šanse za razvoj moždanog udara, suprotno ranijim tvrdnjama prema kojima jedno do dva pića dnevno imaju zaštitnu ulogu za srce, ustanovili su naučnici u velikom istraživanju čije su rezultate objavili u naučnom časopisu Lancet.

  • Evo kako da ublažite simptome alergije Evo kako da ublažite simptome alergije

    Sve više ljudi je generalno osetljivo na alergene iz prirode, a posebno su ugroženi stariji oslabljenog imuniteta. Probleme prave trava i drveće, ali i prašina, buđ, životinjska dlaka...

  • Ustajanje uz okrepljujuće vežbe Ustajanje uz okrepljujuće vežbe

    Kada vas sat budi, ne skačite iz kreveta, već ga u trenutku kada zazvoni isključite i, ako je moguće, odspavajte još 10 minuta. Nakon toga, ostanite nakratko ušuškani u postelji i uradite nekoliko okrepljujućih vežbi

  • Ako vam je pao imunitet i pojavio se herpes, evo kako da ga se rešite Ako vam je pao imunitet i pojavio se herpes, evo kako da ga se rešite

    Herpes na usnama je veoma neugodna pojava. Pored toga što pecka, svrbi i dugo traje, može da predstavlja i estetski problem.

Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
OTP banka lizing
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side