Osim što osvežava grožđe može da utoli glad, a u tradicionalnoj medicini koristi se za lečenje niza oboljenja, piše 24sata.hr.
Preporučuje se za čišćenje krvi, regulisanje probave, uklanjanje masnih naslaga iz tela, lečenje upalnih procesa probavnih organa, kao i kod reumatskih tegoba i kožnih alergija.
Sveži sok od grožđa bogat je vitaminima A, B i C kao i brojnim mineralima. Grožđe deluje kao prirodni tonik, a ujedno je prilično hranjivo. Sadrži oko 20 posto šećera pa je dobra zamena za industrijske slatkiše.
Ovo voće je vrlo važan izvor bioflavonida, koji štite organizam od slobodnih radikala. Zbog različitih antioksidansa grožđe snažno deluje protiv bakterija, virusa, upala i alergija.
Preporučuje se protiv loše cirkulacije, a važno je i u usporavanju starenja, odnosno sprečavanju demencije i degenerativnih očnih bolesti.
Kupujte samo zrele grozdove jer jednom ubrani više ne sazrevaju. Grozd s bobicama mora biti zelenkastožut. Grožđe operite neposredno pre jela, a kako biste sočuvali svežinu, držite ga u plastičnoj kutiji u frižideru.
Belo grožđe ima vrlo sličnu energetsku vrednost kao crno, nešto manje kalijuma i kalcijuma, ali siromašno je fenolima u odnosu na crno grožđe. Kožica crnoga grožđa obiluje fenolima, koji mu daju boju i ukus i veoma su korisni za zdravlje.
Spas za krvne sudove
Polifenoli su antioksidansi koji uništavaju slobodne radikale, koji mogu da izazovu tumore. Takođe, čuvaju prohodnost arterija, pa tako smanjuju rizik od bolesti srca. Crno grožđe bi trebalo jesti često zbog obilja hranjivih sastojaka,najviše kalijuma, vitamina C, B1 i B6 i mangana. Ono obiluje i flavonoidima, od kojih su najvažniji kvercitin i rezveratrol jer smanjuju zgrušavanje krvi i snižavaju loš holesterol, smanjujući tako rizik od srčanih bolesti.
Protiv kašlja
Nedavno istraživanje pokazalo je da konzumiranje crnog grožđa povećava nivo hormona melatonina, neophodnog za dobar san. Visoka koncentracija rezervatola je u kožici crnog grožđa. Rezervatol pozitivno utiče na motoričke i mentalne funkcije mozga i smanjuje rizik od moždanog udara, a pomaže i fleksibilnost srčanog mišića. Neka istraživanja su pokazala da rezervatol ima važnu ulogu u sprečavanju malignih bolesti i da može ubrzati uništavanje već postojećih ćelija raka. Od određenih vrsta grožđa prave se grožđice koje mogu zameniti i šećer u kolačima. Iako se za njih smatralo da uzrokuju propadanje zuba, novija istraživanja su potvrdila suprotno - da one zapravo štite zube i desni.
Iako je za vidljive rezultate veoma bitno koliko redovno i koliko intenzivno trenirate, nesumnjivi uticaj na vaš fizički napredak ima i ono što radite pre i posle treninga. Kako bismo iskoristili potpuni učinak tokom treninga, za koji izdvajamo vreme i ulažemo napore, veoma je bitno da neke navike iskorenimo, naročito pre i posle treninga.
Oni su prve osobe koje zovete kada vam se nešto dogodi u životu jer znate da će biti srećni zbog vas i da neće umanjivati vaš uspeh, već ga uveličati.
Moderan način života i razvoj društvenih mreža i interneta doveo je do toga da se ljudi upoznaju više na internetu nego uživo.
Svetleća dekoracija u Atini pred Božić izazvala je negovodovanje jednih kojima se ne dopadaju klasične, stare dekorativne svetiljke, i drugih kojima se ne sviđaju nove, umetničke, autorske svetleće instalacije, piše danas dnevnik "Katimerini".
Eksperti za spavanje objasnili su zašto se svako veče budimo u isto vreme i dali jedan zlatan savet kako da se okrenete na drugu stranu i odah zaspite.
Ako izbegavate da svom detetu posle ručka date slatkiš, jer se plašite da bi moglo da postane hiperaktivno, razmislite još jednom.
Postoje razni programi za vežbanje i pravilnu ishranu. Mnogi obećavaju gubitak kilograma, poboljšanje opšteg zdravlja, a da ništa ne morate da radite. Međutim, malo njih se bavi jednostavnim vežbama posle kojih ćete se osećati bolje nakon napornog dana.
Istraživanja pokazuju da u nekim slučajevima podgrevanjem termički obrađenih namirnica možete da napravite više štete nego koristi. Dok jedne podgrevanjem gube nutritivna svojstva, druge u sebi sadrže jedinjenja koja zagrevanjem postaju toksična.
Novosadski đaci i profesori Muzičke škole "Isidor Bajić" novi su vlasnici Ginisovog rekorda u broju ljudi koji sviraju na jednom klaviru, potvrdila je danas komisija, a saopštio OPENS2019.
Možda vam se ponekad čini da oni postoje samo u filmovima, ali "profesionalni" ženskaroši su svuda oko vas i možda ste im baš vi sledeća meta.
Uprkos naslovu "No Time to Die", najpoznatiji tajni agent ima obilje prilika da umre u novom nastavku franšize "Džejms Bond". Ovo će biti poslednji film u kojem će Danijel Krejg tumačiti britanskog agenta.