13.03.2019 Beograd

Ova tri napitka tope masne naslage bolje od vode s limunom

Ova tri napitka tope masne naslage bolje od vode s limunom Foto: pixabay
Pored vežbanja i ishrane koji su ključni u procesu mršavljanja, postoje napici koji će dodatno “pogurati” i podstaći vaš gubitak kilograma. Iako je voda sa limunom daleko najpoznatiji napitak koji topi masne naslage, sledeća tri su se pokazala jednako učinkovita:


Kafa

Iako je ona često na listi loših napitaka, kafa može i te tako biti korisna za vaše zdravlje. Osim dobre doze energije koju nam je priroda poklonila, ispijanje dve do tri šoljice kafe na dan, podstaknuće vas da vežbate duže i napornije, piše Women’s Health Magazine. Samim tim ćete uspeti da sagorite više kalorija. Ipak, imajte u vidu da se ovo odnosi na crnu kafu bez šečera, jer bi dodavanje šlaga, mleka i šećera, umanjilo benefite.

Voda

Nutricionista Mici Dulan je otkrila da hladna pića podstiču telo da troši više energije, u pokušaju da zadrži idealnu telesnu temperature. Tako prema njenom mišljenju, ispijanje litre i po vode na dnevnom nivou, pomoći će vam da sagorite dodatnih 100 kalorija.

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima fantastično dejstvo na otpanje masti, a dobro je znati da on apsolutno ne sadrži kalorije. Tako su poslednje analize pokazale da ispijanje četiti šoljice nezaslađenog zelenog čaja dnevno može da dovede do dodatnog gubitka 3 kilograma u toku perioda od dva meseca.

autor: JU izvor: Lepota i zdravlje
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
  • Vežbama izdržaja ojačajte celo telo Vežbama izdržaja ojačajte celo telo

    Da biste ojačali mišiće stomaka, zadnjice, kukova, ali i leđa i ramenog pojasa, radite vežbe izdržaja. One su vrlo jednostavne, ali to ne znači da su lake. Potrebno je da za njih odvojite po 10 minuta svakog dana i rezultat će vrlo brzo postati vidljiv.

  • Par dinja u Japanu prodat za 40.000 evra Par dinja u Japanu prodat za 40.000 evra

    U rekordnoj prodaji par japanskih dinja doneo je vlasniku gotovo neverovatnih pet miliona jena (oko 40.000 evra). Na prvoj aukciji sezone dinje uzgojene u Jubariju, gradu u prefekturi Hokaido, dostigle su astronomsku cenu.

  • Marina Abramovič posle 44 godine ponovo u Beogradu Marina Abramovič posle 44 godine ponovo u Beogradu

    Dugoočekivana retrospektivna izložba „Čistač“ Marine Abramović, jedne od najvećih svetskih umetnica, biće prikazana domaćoj i regionalnoj javnosti u Muzeju savremene umetnosti u Beogradu, od 21. septembra 2019. do 20. januara 2020. godine.

  • Kolumbijac se bori protiv krijumčara uzgajanjem žaba Kolumbijac se bori protiv krijumčara uzgajanjem žaba

    Kolumbijac Ivan Lozano se godinama bori protiv ilegalne trgovine retkim tropskim žabama, koje sam legalno uzgaja i kolekcionarima prodaje po nižim cenama.

  • Fejsbuk uklonio tri milijarde lažnih naloga za šest meseci Fejsbuk uklonio tri milijarde lažnih naloga za šest meseci

    Kompanija Fejsbuk saopštila je danas da je uklonila više od tri milijarde lažnih naloga od okotobra do marta, što je dva puta više nego prethodnih šest meseci.

  • Šimpanze jedu i kornjače Šimpanze jedu i kornjače

    Divlje šimpanze su primećene kako uživaju u neobičnoj poslastici - kornjačama čije oklope razbijaju o debla drveća, rekli su danas naučnici.

  • Kobno buđenje u mraku i manjak vode Kobno buđenje u mraku i manjak vode

    Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog takvog stanja. Uzrok za mrzovolju najverovatnije postoji, samo treba otkriti greške kojih često nismo ni svesni, poručuju stručnjaci.

  • Nerviranje zbog šefova i kolega Nerviranje zbog šefova i kolega

    Rezultati jedne internet ankete pokazali su da je čak 65 odsto zaposlenih pod stresom na radnom mestu, a kod 10 procenata radnika to značajno utiče na produktivnost.

  • Džefri Raš dobio dva miliona dolara odštete zbog klevete Džefri Raš dobio dva miliona dolara odštete zbog klevete

    Australijski glumac Džefri Raš dobio je ukupno 2,9 miliona australijskih dolara (dva miliona američkih dolara) odštete u slučaju klevete protiv novinskog izdavača i novinara zbog izveštaja u kom su naveli da je optužen za neprikladno ponašanje prema jednoj glumici, saopšteno je danas.

  • Severna Makedonija ipak prva po glasovima žirija na Evrosongu Severna Makedonija ipak prva po glasovima žirija na Evrosongu

    Evropska radiodifuzna unija (EBU) obelodanila je da je koristila netačne rezultate u nadmetanju za pesmu Evrovizije ove godine.

  • Izraelski naučnici napravili pivo s kvascem iz biblijskih vremena Izraelski naučnici napravili pivo s kvascem iz biblijskih vremena

    Grupa izraelskih naučnika upotrebila je kvasac iz drevnih glinenih posuda, od kojih su neke stare 5.000 godina, korišćen za pravljenje piva u biblijska vremena i iskoristila ga da napravi moderno piće.

Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
OTP banka lizing
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side