Doktorka Julija Ce kaže da je to najvažniji uslov za blistav i lep ten.
– Tokom spavanja koža se regeneriše više nego uz bilo koji tretman za negu. Ako ne možete da spavate u kontinuitetu tokom noći, uvedite što češći dnevni odmor. Koliko god da ste zauzeti, nastojte da prilegnete tokom dana bar pola sata. Ne zaboravite i da je važno da na spavanje odlazite čistog lica, jer šminka zatvara pore i sprečava kožu da diše. Ukoliko spavate po podne, skinite šminku bar vlažnim maramicama – savetuje doktorka.