02.06.2018 Beograd

Salo na stomaku se gomila zbog nedostatka ovog vitamina

Salo na stomaku se gomila zbog nedostatka ovog vitamina Foto: Pixabay
Istraživanje Univerziteta u Amsterdamu dokazalo je da osobe s viškom kilograma i prevelikom količinom masnog tkiva na stomaku imaju manjak vitamina D

Mnogima višak masti na stomaku predstavlja problem koji ne mogu da reše godinama, a on je veoma često znak problema sa srcem. Međutim, salo u predelu stomaka je takođe i obeležje manjka jednog od vitamina neophodnih za dobro zdravlje.

Naime, istraživanje Univerziteta u Amsterdamu dokazalo je da osobe s viškom kilograma i prevelikom količinom masnog tkiva na stomaku imaju manjak vitamina D! Međutim, još uvek nije jasno da li nedostatak vitamina D dovodi do nakupljanja masnog tkiva na području abdomena ili debljina smanjuje njegov nivo.

Ranija istraživanja dokazala du da vitamin D smanjuje rizik od pojave bolesti kao što su artritis, astma i dijabetes tipa 1, zahvaljujući njegovim protivupalnim i svojstvima jačanja imuniteta.

"Velika povezanost između veće količine masnog tkiva na stomaku i smanjenih količina vitamina D upućuje na to da kod osoba s prevelikim obimom struka postoji veći rizik od nedostatka vitamina D", kaže autorka studije dr Rašida Rafik sa Univerzizeta u Amsterdamu.

Studija je sprovedena tako što su naučnici analizirali abdominalno i ukupno masno tkivo kod ljudi starosti od 45 do 65 godina koji su učestvovali u ranijim istraživanjima o gojaznosti. Kod ispitanika su se procenjivali i nivoi vitamina D.

Koliko je vitamin D, poznat i kao vitamin sunca, važan za zdravlje govori i činjenica da ovaj dragoceni vitamin može da spreči, pa čak i da popravi štetu na srcu uzrokovanu dijabetesom i visokim krvnim pritiskom. Neki stručnjaci čak tvrde da je vitamin D jeftina alternativa lekovima koji se inače koriste za bolesti srca.

Vitamin D deluje tako što podstiče proizvodnju azotne kiseline bitne za regulaciju krvotoka i sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka. Takođe, smanjuje "unutrašnji stres" u kardiovaskularnom sistemu, što takođe deluje povoljno na zdravlje srca.

"Ne postoje mnogi, ako ih uopšte ima, poznati sistemi koji se mogu koristiti za regeneraciju oštećenih kardiovaskularnih ćelija, ali vitamin D to može. To je jeftino rešenje za "popravku" kardiovaskularnog sistema. Ne moramo da razvijamo novi lek, već ga imamo", tvrdi dr Tadeuš Malinski sa Univerziteta u Ohaju.

Vitamin D je naročito koristan za zdravlje žena. Nauka je dokazala da unošenje vitamina D kroz hranu i dodatke ishrani smanjuje mogućnost ranije menopauze za 17 odsto. Smatra se da vitamin D usporava i starenje jajnika.

Najveći prirodni izvor vitamina D je sunčeva svetlost, a ima ga i u masnoj ribi, žumancetu i nekim vrstama žitarica. Neki mlečni proizvodi pojačani su vitaminom D, pa ga ima i u njima.

autor: AP izvor: Novosti.rs
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Festival Srpske Trpeze
Pročitajte i...
  • Intervju Miljenko Jergović: I dalje ne čekajući varvare Intervju Miljenko Jergović: I dalje ne čekajući varvare

    Povod za razgovor sa Jergovićem je njegov novi roman “Selidba”, koji govori o iščezavanju jedne velike porodice nakon veka provedenog u Bosni.

  • Mlečni proizvodi štite srce i mozak Mlečni proizvodi štite srce i mozak

    Tri manje porcije mlečnih proizvoda dnevno mogu da zaštite od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je najnovije istraživanje Univerziteta Mekmaster u Kanadi.

  • Zašto ne vole povrće? Zašto ne vole povrće?

    Oko 80 odsto dece ne voli da jede povrće - pokazuju istraživanja. Stručnjaci tvrde da je to zato što jednostavno nisu navikla na njihov ukus ili jer roditelji sami imaju nezdrave prehrambene navike.

  • Festival fraktala: Oaza umetnosti i buđenje podsvesti Festival fraktala: Oaza umetnosti i buđenje podsvesti

    Kad bi svi crtali fraktale, bili bi srećniji, svesniji i otvoreniji za nove mogućnosti, a fraktalnim umrežavanjem sa sličnim organizacijama i institucijama koje se bave važnim životnim pitanjima, ovaj svet je moguće učiniti boljim, zdravijim i kreativnijim mestom za život

  • Tinejdžer preživeo 49 dana na moru bez ikoga Tinejdžer preživeo 49 dana na moru bez ikoga

    Indonezijski tinejdžer koji je radio na ribarskom splavu preživeo je 49 dana na moru nakon što su ga snažni vetrovi bacili na pučinu, objavio je BBC.

  • Otkrivena statua Nelsona Mandele u Ujedinjenim nacijama Otkrivena statua Nelsona Mandele u Ujedinjenim nacijama

    Statua Nelsona Mandele otkrivena je danas u Ujedinjenim nacijama povodom 100. godišnjice rođenja pokojnog južnoafričkog vođe.

  • Ovi znakovi pokazuju da previše brinete o mišljenju drugih Ovi znakovi pokazuju da previše brinete o mišljenju drugih

    Svakome od nas je u nekoj meri važno šta drugi ljudi misle o nama i našim postupcima, ali to nikako ne bi smelo da bude presudno merilo u vašem životu. Pa ipak, neki ljudi dozvoljavaju da im tuđe mišljenje upravlja životom, što nikako nije dobro. Morate raditi stvari koje vas u životu ispunjavaju, bez obzira na tuđe mišljenje jer je vaša sreća najvažnija.

  • Evo kada muškarci misle da mirišete neodoljivo Evo kada muškarci misle da mirišete neodoljivo

    Švajcarski naučnici nedavno su otkrili kada ženski miris budi veliko interesovanje kod jačeg pola.

  • Sjajan trik da očistite đon na belim patikama Sjajan trik da očistite đon na belim patikama

    Bela obuća jedna je od omiljenih kod kupaca, ali ju je teško održati čistom, pogotovo beli đon. Međutim, mnogi ljudi se žale kako njihove bele patike vremenom gube boju iako ih često peru. Najproblematičniji je beli đon.

  • Gojaznost žena dovodi do nevoljnog oticanja urina iz bešike Gojaznost žena dovodi do nevoljnog oticanja urina iz bešike

    Mlade i sredovečne gojazne žene imaju dvostruko veće šanse da pate od inkontinencije, odnosno nevoljnog oticanja urina iz bešike, utvrdili su australijski naučnici.

  • Hara čak 200 virusa! Hara čak 200 virusa!

    Sezona prehlada je već počela, iako je spoljna temperatura još letnja. U školskim dispanzerima lekar u smeni pregleda oko 30 školarca koji se žale na curenje i zapušenost nosa, kašalj i otežano disanje, a može da bude prisutna i povišena telesna temperatura.

Preporuke prijatelja
Budimo Pametni
NASLOVI
Zlatiborac
Belex2018
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side