28.09.2018 Beograd

Samo 10 minuta lagane aktivnosti može da poboljša pamćenje

Samo 10 minuta lagane aktivnosti može da poboljša pamćenje Foto: pixabay
Prema nedavnoj studiji, samo nekoliko minuta lagane vežbe može vašem mozgu dati podsticaj u pravom smeru.

U prošlosti su istraživanja otkrila da vežbanje može da poboljša neke aspekte kognitivnih sposobnosti i pamćenje. Takođe, odrasle osobe koje su više fizički aktivne imaju tendenciju povećanja volumena hipokampusa.

Nedavno je tim s Kalifornijskog univerziteta, Irvina i Univerziteta Tsukuba u Japanu uradio neke eksperimente kako bi istražio može li vežba da poboljšati pamćenje tokom kraćeg vremenskog razdoblja: minuta, a ne dana ili nedelja.

Ispitivanje mozga pokazalo je poboljšanu povezanost između dela hipokampusa za koji se smatra da igra ulogu u stvaranju epizodičnog pamćenja i na kortikalna područja koja su uključena u detaljnu obradu memorije.

Pronalazak da lagana telesna vežba od 10-ak minuta može imati merljivi uticaj na delove mozga koji su odgovorni za pamćenje, prvi je korak i u budućnosti će se istraživači sigurno baviti s pitanjima kolika je idealna količina aktivnosti potrebna za stvaranje stvarne i trajne razlike, piše RTL.

 

autor: JU izvor: N1
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
OTP banka lizing
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side